かなざわメディケア整体院つばた店では、
心身を総合的に捉え
ホリスティック的立場から
筋肉にアプローチし
病気予防・慢性的心身の
ストレス疲労を
改善しようと施術しています。

身体的ストレス軽減効果

　筋肉がほぐれることで柔軟性が
改善され正しい姿勢となり、
関節可動域も適正な可動域を
取り戻すことができます。

また、筋肉の柔軟性を改善した後に
PNF療法（神経反射を利用した運動・
動作を行う促通手技）を行うことで、
筋力や筋持久力を高め回復力を
つけることで身体の機能改善を
目指しています。

　かなざわメディケア整体療法
により筋肉が筋力・筋柔軟性・
筋持久力を持ち『疲労しにくい』
『回復しやすい』筋肉の状態を作る
ことを第一の目的にしています。

　これら筋肉の状態により
正しい美姿勢（骨盤矯正など）
血行リンパの流れ
新陳代謝
シェイプアップダイエット
ケガの予防
スポーツパフォーマンス向上
肩こりや腰痛の軽減
などの効果、改善がみられます。

心的ストレス軽減効果

　身体的ストレスである
筋疲労を軽減することで
心的リラックス効果が得られます。

治療することを手当てというように
人の手に触れられることで
ペプチドホルモン・・・いわゆる
『幸せホルモン』
『愛情ホルモン』
が分泌されストレスが緩和され
癒し効果があるとされています。

　日常生活における心的ストレスは
自律神経（交感神経・副交感神経）の乱れを生じさせます。
気分的に落ち込んだり
怒りっぽくなったり
涙もろくなったり
過緊張したりと
様々な感情の起伏を生じます。

かなざわメディケア整体院つばた店
では、身体のみでなく
心的ケアも心がけています。
たくさん愚痴っていただいて
大丈夫です。

かなざわメディケア整体療法
によって愛情ホルモンが分泌され
癒し効果・美肌効果さらに
質の高い睡眠効果も期待されます。

心身の健康バランスを保つためにも
定期的にケアされることを
お勧めします。

注意

１回の施術で治るというような
ものではありません。
心身は、日々疲労しています。

なので、放っておかないで定期的に
ケアをし自分の心と身体を
大切にしてあげて下さい。

また、全ての方に絶対的に
効果があるのではなく
個人差がありますので、
ご理解下さいますようお願いします。

オーバートレーニングや
不適切な運動による外傷・障害

　急性の外傷や慢性的な障害の
原因は、様々にあります。

特にスポーツ競技の
技術トレーニング中の外傷・障害や
オーバートレーニングによる
外傷・障害、さらに日常生活における
不適切な運動による
外傷・障害などがあります。

勝ちたい・上手くなりたいという
気持ちが強い選手や競技者ほど筋肉
柔軟性・筋力・筋持久力が低下
または不足し身体のバランス が
悪いにもかかわらず技術の目標を
高く設定してしまいます。
　
　身体が競技に適した状態でないのに
高い技術練習を行ったり
早く上手くなりたい・早く勝ちたい
という気持ちがオーバートレーニング
へと導き外傷・障害を生じさせます。

オーバートレーニングの
予防には、積極的休養・消極的休養
が必要です。
ケガによっては、現在の問題だけで
なく将来の選手生命、競技生命
さらには日常生活にも関わります。
　
筋肉の柔軟性・筋力・筋持久力の
総合的能力を高めながら呼吸循環や
技術の向上トレーニングを
行っていくべきです。

①筋肉柔軟性が低下していると・・・
関節可動域が制限され身体が
動きにくくなり、靱帯・骨・軟骨
などへの負荷も過大になりケガを
生じさせやすい身体になります。

②筋力が低下していると・・・
そのスポーツ競技における特定の姿勢
を維持できず、また技術コントロール
も困難になりケガをする可能性が
高まります。

③筋持久力が低下すると・・・
競技中、パフォーマンス中に
疲労しやすく回復しずらい身体となり
ケガのリスクも高まります。

特定の姿勢や特定の動作

　各スポーツ競技は、
それぞれ特定の姿勢や特定の動作を
行います。

そのために特定の部位
（筋肉・靱帯・腱・軟骨組織・骨）
などに過剰な負荷・負担を
生じさせています。
　

　このことは、日常生活の姿勢や
日常生活の動作においても同じで
右利き・左利きで左右の
筋バランスは変わります。

また、その人の動作の癖や
仕事の姿勢・動作
親子で似た姿勢をしていたりと
日常生活においても
各個人の特定の姿勢・動作が
特定の部位や組織に
過剰な負荷・負担を与えています。

即ち、特定の姿勢は特定の部位に
負担とな特定の動作は
不適切な運動となっているのです。

そして、これらの特定の姿勢・動作を
要因として外傷・障害が
生じるのです。

スポーツ・日常における外傷・障害

　肘の疾患として野球肘やテニス肘

バスケットなどジャンプする競技に
多いジャンパー膝

ラグビーや柔道など
コンタクトスポーツに多い
骨折や脱臼

空手道や陸上に多い
足部のけがなど・・・
　

各スポーツ競技において
多発するケガがあります。

日常生活においては、特定の動作
（くせ）などによって各個人の
姿勢や筋肉のコリが作られます。
　猫背やO脚X脚、ストレートネック
寝違え、外反拇指、繰り返す捻挫
肩こりなどによる不眠、むくみ
など様々あり重複しています。

　スポーツ競技や日常生活における
ケガや筋肉疲労（肩こり・腰痛など）
を予防または対処療法として・・・
代替医療に代わる補助的アプローチ
として・・・

かなざわメディケア整体院つばた店
があります。

かなざわメディケア整体院つばた店の予防・対処施術

　①積極的休養で疲労回復身体改善
　施術で筋肉の柔軟性を回復させて
から軽い運動（PNF運動療法など）や
ストレッチなどを行い筋力・筋持久力
を高めます。

　これによりアライメント
（骨の正しい位置）が正しい位置に
戻り関節可動域が適正となり、
正しい運動が出来るようになります。
　
正しい関節の運動は、
姿勢がよくなる
スポーツパフォーマンス向上
肩こりや腰痛の軽減などが
期待できます。

　②消極的休養で心的ストレスを解消
　施術によって血行やリンパの流れが
改善され美肌効果やムクミがとれると
同時に質の良い睡眠が期待できます。
　この質の良い睡眠の効果が
心身の回復・再生を促してくれます。

筋肉の疲労・改善・回復を目指した対処施術の適応対象

筋肉のこり
筋肉の痛み
関節の痛み
筋肉の怠さ
O脚X脚
猫背
ストレートネック
悪い姿勢
スポーツによる筋疲労
むくみ・冷え性
リンパ流れ
ケガの後または術後の筋肉拘縮や
関節可動域制限
捻挫や追指などの機能改善
不眠・心的ストレス・集中力散漫など　

筋肉の疲労・改善・回復を目指した予防施術の適応対象

　 筋肉の柔軟性・筋力・筋持久力

アライメント（関節の骨の位置）の
矯正（骨盤矯正など）

動的静的ストレッチ

メンタルの安定

筋施術やリフレクソロジーによる
血行やリンパの流れ改善

PNF運動療法

スポーツ競技の技術や動作確認

日常生活の動作クセや姿勢確認

セルフトレーニングやストレッチの
指導など