冷え緊張

朝晩の冷え込みが厳しくなると共に・・・

 

足からの冷えは、足部のみでなく腰部や背部、肩、首と全身の筋肉を緊張させます。

まずは、足首を冷やさないことが痛みやコリの予防になります。

 

筋肉の持久力と柔軟性を持たせるために　かなざわメディケア整体施術　で定期的にケアをして下さい！　(*^^)v