運動会

運動会の季節です。

ケガの予防としてウオーミングアップを
行うことが大切です。

また普段から筋肉の柔軟性を維持する事が
最も大切な予防につながります。

自己ストレッチなどでも疲れが取れない際は、
かなざわメディケア整体院つばた店
にお越し下さい。