運動は正しく

スポーツと運動は、異なります。

スポーツの動きが必ずしも体に良いとは限りません。

各スポーツは、特性を持った動きに偏っているために体の特定部分に大きな負担をかけます。

それがスポーツ障害やスポーツ外傷を引き起こします。 (*_*)

 

従って、スポーツをされる方は特にウォーミングアップ・クールダウンをしっかり行いましょう。 !(^^)!

 

かなざわメディケア整体院つばた店では、完全無料でストレッチの仕方や各個人にあった運動指導も行っていますので

気軽にご来店ください。 (^^)/

2018年04月04日